随着大众医学知识的日益发展和普及，人们对于自身健康的认识不断地深入，亚健康这一概念正越来越被公众所熟知。但是，该如何正确认识亚健康，如何通过传统的中医“治未病”思想对这一身体状况进行防治，如何采用先进的技术与手段进行测量和评估，并通过自主健康管理的方法来改善和维护稳定的健康体态，目前在学界以及医疗行业还有许多模糊不清的认识和做法。日前，在由科技部中国生物技术发展中心举办的第九届健康科技高峰论坛上，中华医学会健康管理学分会副主任委员兼秘书长、中华中医药学会亚健康分会副主任委员、中华健康管理学杂志副总编辑、空军航空医学研究所研究员武留信，中国中医科学院副院长、首席研究员刘保延，北京中医药大学教授王天芳等分别就亚健康相关问题进行了深入浅出的解惑和探讨。同时，结合多年的研究实践，报告者也提出了具体改善亚健康状态的措施和技能，可为从事亚健康专业研究的人员提供借鉴，为广大亚健康人群提供了实用的咨询信息。

　　“治未病”与亚健康

　　在刚刚结束的全国卫生工作会议上，卫生部长陈竺指出，把卫生工作的重点从治愈疾病转向维护和促进健康是应对全球性医疗危机、实行医学模式转变的迫切需要，显示出当今社会正酝酿着医学目的的重大调整。他还强调，必须把医学发展的战略优先从“以治愈疾病为目的的高技术追求”，转向“预防疾病和损伤，维持和促进健康”上。也就是说，要将以病为中心的治病抗病体系的西医学与以人为中心的健康保障体系的中医学更全面地结合在一起，强调未病先治，预防疾病，促进健康。

　　研究表明，人身体的健康一般分为健康、亚健康和疾病三种形态。其中的亚健康是中国人首先提出来的一个新的医学概念和学科范畴。目前对其定义还有不同认识，来自《中华中医药学会亚健康中医临床指南（2006）》以及《中华健康管理学分会：健康管理概念中国专家共识（2009）》中明确指出，亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但又不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

　　亚健康所指的状态与《黄帝内经》中关于“未病”思想比较一致，即要“未病养生、防病于先；欲病救萌、防微杜渐；已病早治、防其传变；瘥后调摄、防其复发。”如果身体长期处于亚健康状态却忽视调理，就可能导致疾病的发生和恶化，而通过合理的干预和预防，往往能使机体恢复健康。因此，“治未病”的理念和服务体系可以有效地克制亚健康，将潜在的疾病消灭在萌芽状态。作为中医的健康观，“治未病”是古代医家几千年来在预防和治服瘟疫的过程中不断总结和完善的“未病先防、既病防变”的科学思想，是中医学奉献给人类的健康医学模式，也是今天亚健康干预策略的基础。

　　亚健康多维体态表征

　　具体而言，当你表现出精力不充沛，颈肩部不适，疲乏，眼睛不适，健忘，视力下降，能力减退，咽部不适，烦躁，注意力不集中时，亚健康的状态就已经离你不远了。

　　据我国相关抽样调查结果显示：亚健康人群约占我国总人口的60％，其中主要以中年群体居多，约占48％—50％。亚健康状态在城市居民、青年学生、知识分子、机关干部和军人中普遍存在。来自南方医科大